⎝⓿ ⓿⎠ فانی بلاگ ⎝⓿ ⓿⎠ به وبلاگ گروهی فانی بلاگ خوش اومدین.
| ||
|
. گذشته قابل تغییر نیست و نگرانی برای آینده هم کاری بیهوده به حساب میآید
پس فکر کردن درباره اتفاقات گذشته یا آینده فقط کاری بیدلیل و خستهکننده است که زمان را از شما میگیرد. به جای این کار، در حال زندگی کنید و فقط به اتفاقاتی که در حال حاضر در زندگی شما وجود دارد، بیندیشید. در این میان باید افکار منفی را تشخیص دهید و مثبتها را جایگزین آنها کنید. مثلا زمانی که ساعتتان زنگ میزند و مجبورید از خواب بیدار شوید، به جای اینکه با ناله و ناراحتی از این وضع شکایت کنید به این موضوع فکر کنید که در یک روز تازه، چه کارهای جدیدی قرار است انجام شود و چقدر در زندگیتان پیشرفت خواهید کرد. شاید این حرفها را بارها شنیده باشید اما یکبار اطمینان کنید و موقعیتهای مختلف زندگی را همانطور که هست، بپذیرید تا نتیجه کار را خودتان ببینید.
4. مهارت ابراز وجود را بیاموزید و از آن استفاده کنید
وقتی میگویند باید عادت شکایت کردن از دیگران یا ایراد گرفتن از اتفاقات بد زندگی را کنار گذاشت و آن ر ا ترک کرد، منظور این نیست که نظر خودتان را فراموش کنید و فقط به خواستههای دیگران اهمیت دهید. بلکه برعکس، باید مهارت ابراز وجود را بیاموزید و از آن استفاده کنید. به این معنی که لازم است نیازهای خود را با اطرافیانتان در میان بگذارید و بگویید هر یک از این نیازها به چه صورت تامین میشود. علاوه بر این، باید با اعتماد به نفس کامل زندگی کنید و این اعتماد به نفس را در همه حرکات و رفتارهایتان هم نشان دهید. شیوه ایستادن، حرف زدن، راه رفتن، نگاه کردن به دیگران، دست دادن با همکاران و... همگی میتواند نشاندهنده اعتماد به نفس و آرامش شما باشد.
5. خیلی قضاوت نکنید، نه در مورد خودتان و نه درباره دیگران
هر کسی ممکن است اشتباه کند و برای همین کسانی که خیلی ایراد میگیرند و به فکر پیدا کردن نقاط ضعف دیگران هستند، بیشتر به شکایت و گله روی میآورند. پس لغاتی مانند بهتر بود، باید، نباید و... را از دایره واژگانتان حذف کنید و تاجایی که میتوانید آنها را به کار نبرید. نظرات شما عزیزان: |
|
[قالب وبلاگ : تمزها] [Weblog Themes By : themzha.com] |